Début du parcours : arret pour relance du GPS afin d'avoir le signal suer la montre
Actions 3D 21.2 km
+196 m/-16 m
01:01
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Longueur et nombre de points 21.17 km
3784 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
16 m
268 m
81 m
128 m
Date et durée 28 janvier 2026 12:48
28 janvier 2026 13:51
01:03:03
01:01:20
00:01:43
Vitesses et denivelés horaires 20.7 km/hDétail »
42 km/hau km 18
653 m/h0h15m33s
-1268 m/h0h00m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'08" 14.5 km/h 2 03'18" 18.1 km/h 3 03'35" 16.7 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'23" 25.1 km/h 6 01'59" 30.1 km/h 7 02'26" 24.6 km/h 8 02'38" 22.7 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 02'31" 23.9 km/h 01'43" 11 02'25" 24.8 km/h 12 02'47" 21.6 km/h 13 02'18" 26 km/h 14 02'57" 20.3 km/h 15 02'12" 27.2 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 04'28" 13.4 km/h 21 02'37" 22.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
137 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:00:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts1h01m20s
492 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:35 50 - 99 w 00:07:53 100 - 149 w 00:11:27 150 - 199 w 00:24:48 200 - 249 w 00:08:07 250 - 299 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts 1m 251 watts 2m 224 watts 5m 196 watts 10m 184 watts 20m 166 watts 40m 161 watts 1h 143 watts
Plus Affichée 39 fois et téléchargée 5 fois depuis le 28.01.26 13:52
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