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Rasoir Biclou SessionVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2016/03/26/rasoir-biclou-session/
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21 km
+867 m/-868 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.86 km
1246 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
867 m
868 m
269 m
-9 m
131 m

Date et durée

26 mars 2016
09:10
26 mars 2016
12:43
03:33:15
02:29:39
01:03:36

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 0.8

538 m/h
1h20m08s

-1120 m/h
0h38m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h29m39s

781 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1450 - 99 w00:18:35100 - 149 w00:21:01150 - 199 w00:36:55200 - 249 w00:10:09250 - 299 w00:01:09

Zones de puissance

01:22:31Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:54Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:38Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)200w400w600w800w1000ww30s1114 watts (+325 watts par rapport au max théorique)1m686 watts (+95 watts par rapport au max théorique)2m462 watts (-25 watts par rapport au max théorique)5m275 watts (-134 watts par rapport au max théorique)10m197 watts (-169 watts par rapport au max théorique)20m164 watts (-172 watts par rapport au max théorique)40m153 watts (-162 watts par rapport au max théorique)1h150 watts (-150 watts par rapport au max théorique)

Plus

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8917886 [Légende]
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