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JL64 le 15.07.2018

Gif Vaux de Cernay Les Layes Chevreuse Gif (VTT)

48km
+788m/-792m
03:45
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Sortie OC-Gif groupe 1 encadrée par Jérôme et Pascal.
Passage par les Vaux de Cernay, les Layes puis passage par Levis Saint-Nom puis retour vers Chevreuse avec passage inédit qui nous a ramené au Mesnil Sevin puis single célèbre qui ramène en haut de ruelle aux boeufs.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

48.03 km
3545 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points
787 m
792 m
187 m
41 m
128 m

Date et durée

14 juillet 2018
16:04
14 juillet 2018
20:33
04h29m09s
3h41m45s
00h47m24s

Vitesse et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 39.2

572 m/h
1h01m10s

-971 m/h
0h35m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
3h41m45s

874 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:36:3950 - 99 w00:54:56100 - 149 w00:33:58150 - 199 w00:14:39200 - 249 w00:05:17250 - 299 w00:01:22300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s881 watts1m714 watts2m501 watts5m278 watts10m185 watts20m128 watts40m96 watts1h83 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
https://www.visugpx.com/vKu7YIAUaQ
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