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Daniel.Champanhet le 05.02.2022

Grenoble Trail - Rachais buissonnièreTrail

1752 m D+ sur la montre
Lune Premier Croissant (16,4%)
Grenoble - Mairie de la Tronche - Bec du Corbeau - L'Adret - Bastille - Jalla - Relais de Roche Bise - Bec Aigu - Chantemerle - Réservoir de Pré-Rivoire - Chemin de Bâtonnière - Traversée de la D512 - Chemin du Parchet
Retour vers Réservoir de Pré-Rivoire - Chantemerle - Chemin des batteries - Cabanes aux Ours - Les Granges - Crêtes du Rachais - Sous le Mont - Mont Rachais - Kern de Roche Bise - Bec Aigu - Source - Bec du Corbeau - La Vierge Noire - Bec du Corbeau - Mairie de la Tronche - Grenoble
Encore de la neige et des plaques de glaces sur les crêtes du Rachais,
Ca fond petit à petit la journée, mais regèle la nuit (la couche de boue déposée par les randonneurs et traileurs protège également du dégel.
Actions
27 km
+1609 m/-1623 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.09 km
7418 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1608 m
1623 m
1034 m
190 m
627 m

Date et durée

05 février 2022
04:10
05 février 2022
09:37
05:27:24
05:02:12
00:25:12

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 26.6

688 m/h
2h14m30s

-828 m/h
1h52m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
5h02m12s

1890 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3250 - 99 w02:03:10100 - 149 w00:33:32150 - 199 w00:57:56200 - 249 w00:35:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m239 watts2m236 watts5m222 watts10m211 watts20m200 watts40m167 watts1h152 watts

Plus

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153353210 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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