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Autour du Baou de Saint Jeannet (Trail)

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14km
+900m/-901m
02:15

Curves

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Length and number of waypoints

14.45 km
1778 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
899 m
902 m
813 m
374 m
634 m

Date et durée

24 juillet 2019
18:25
24 juillet 2019
20:49
02h23m28s
2h13m11s
00h10m17s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 0.7

808 m/h
1h05m57s

-1036 m/h
0h50m36s

Fréquence cardiaque

81 bpm
195 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:17:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
2h13m11s

1016 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0350 - 99 w00:43:19100 - 149 w00:38:01150 - 199 w00:25:27200 - 249 w00:12:00250 - 299 w00:02:43300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:01:11

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1435 watts1m1379 watts2m1337 watts5m858 watts10m478 watts20m303 watts40m205 watts1h186 watts

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Itinéraires Trail autour de Saint-Jeannet · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jeannet
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