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Autour du Baou de Saint JeannetTrail

Actions
14 km
+900 m/-901 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

14.45 km
1778 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
902 m
813 m
374 m
634 m

Date et durée

24 juillet 2019
18:25
24 juillet 2019
20:49
02:23:28
02:13:11
00:10:17

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 13.7

761 m/h
1h06m43s

-1070 m/h
0h46m32s

Fréquence cardiaque

81 bpm
195 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:17:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
2h13m11s

1017 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3650 - 99 w00:42:58100 - 149 w00:37:58150 - 199 w00:25:28200 - 249 w00:12:06250 - 299 w00:03:10300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:01:11

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1463 watts1m1407 watts2m1363 watts5m873 watts10m499 watts20m321 watts40m213 watts1h190 watts

Plus

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94213117 [Légende]
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