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NoP le 31.10.2015

Circuit de Monté Carlo (Course à pied)

11km
40m
01:15
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J'ai Couru de Capr_Martin au Circuit de Monté Carlo part le sentier de la Corniche. Le pierd.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.45 km
953 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
39 m
36 m
48 m
2 m
17 m

Date et durée

22 octobre 2015
20:18
22 octobre 2015
21:31
01h12m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 6

476 m/h
0h03m38s

-358 m/h
0h02m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
1h12m37s

344 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:5050 - 99 w00:51:51100 - 149 w00:13:19150 - 199 w00:00:44200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m217 watts2m183 watts5m135 watts10m115 watts20m100 watts40m94 watts1h87 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Roquebrune-Cap-Martin · Les plus belles randonnées autour de Roquebrune-Cap-Martin
https://www.visugpx.com/v5WahHXr1h
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)