Sortie Cyclo à deux 75 KM 06 05 2023 20 à 26°. Oradour Le Theil Luchat Asnières
Actions 73 km
+639 m/-637 m
03:30
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Longueur et nombre de points 73.27 km
12912 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
638 m
637 m
270 m
161 m
220 m
Date et durée 06 mai 2023
06 mai 2023
03:39:37
03:37:17
00:02:20
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
46.4 km/hau km 65.1
541 m/h0h39m52s
-1368 m/h0h18m53s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.3 km/h 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'25" 24.8 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 02'27" 24.5 km/h 6 02'35" 23.2 km/h 7 03'14" 18.6 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 10 02'58" 20.2 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 03'21" 17.9 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'38" 22.7 km/h 15 02'26" 24.6 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 03'44" 16.1 km/h 19 03'06" 19.4 km/h 20 03'04" 19.6 km/h 21 02'54" 20.7 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 02'27" 24.6 km/h 25 03'39" 16.4 km/h 26 03'29" 17.2 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 03'23" 17.7 km/h 29 02'57" 20.4 km/h 30 02'59" 20.1 km/h 31 03'09" 19 km/h 32 03'03" 19.7 km/h 02'20" 33 02'21" 25.6 km/h 34 02'46" 21.6 km/h 35 03'20" 18 km/h 36 02'46" 21.7 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 03'05" 19.5 km/h 39 03'18" 18.2 km/h 40 02'59" 20.1 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 03'24" 17.7 km/h 43 03'31" 17.1 km/h 44 03'26" 17.5 km/h 45 02'36" 23.1 km/h 46 03'14" 18.5 km/h 47 03'43" 16.2 km/h 48 02'17" 26.2 km/h 49 02'32" 23.7 km/h 50 02'01" 29.8 km/h 51 04'14" 14.2 km/h 52 02'48" 21.5 km/h 53 02'29" 24.2 km/h 54 02'29" 24.2 km/h 55 02'07" 28.3 km/h 56 05'26" 11 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 03'42" 16.2 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 02'41" 22.3 km/h 63 02'51" 21.1 km/h 64 02'38" 22.8 km/h 65 02'33" 23.5 km/h 66 02'16" 26.4 km/h 67 02'19" 25.8 km/h 68 02'42" 22.2 km/h 69 03'30" 17.1 km/h 70 04'24" 13.6 km/h 71 03'55" 15.3 km/h 72 03'09" 19.1 km/h 73 03'15" 18.5 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
139 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:36:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:28.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h37m17s
1288 Cal356 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:31 50 - 99 w 00:50:01 100 - 149 w 01:18:54 150 - 199 w 00:42:53 200 - 249 w 00:03:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 223 watts 1m 203 watts 2m 181 watts 5m 149 watts 10m 135 watts 20m 132 watts 40m 122 watts 1h 116 watts
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