3éme circuit CVV après confinement
Actions 3D 70.6 km
+253 m/-254 m
02:47
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Longueur et nombre de points 70.63 km
442 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
253 m
254 m
85 m
3 m
36 m
Date et durée 21 février 2016
21 février 2016
02:47:36
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
1122.5 km/hau km 49.3
1025 m/h0h01m44s
-409 m/h0h17m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'50" 15.7 km/h 2 02'33" 23.6 km/h 3 03'02" 19.8 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 03'23" 17.7 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 04'04" 14.7 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 02'16" 26.6 km/h 13 02'23" 25.1 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 02'28" 24.3 km/h 17 03'09" 19.1 km/h 18 02'30" 23.9 km/h 19 02'42" 22.2 km/h 20 02'25" 24.8 km/h 21 02'21" 25.5 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 02'42" 22.2 km/h 24 03'07" 19.3 km/h 25 02'21" 25.6 km/h 26 02'26" 24.7 km/h 27 02'13" 27.2 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 02'32" 23.6 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 02'19" 25.9 km/h 34 04'34" 13.1 km/h 35 02'40" 22.4 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 02'39" 22.7 km/h 38 03'22" 17.8 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 02'14" 26.8 km/h 42 01'53" 31.8 km/h 43 00'33" 107.5 km/h 44 00'51" 70 km/h 45 29'22" 2 km/h 46 00'11" 338.3 km/h 47 00'16" 230.3 km/h 48 00'39" 92.6 km/h 49 00'03" 1122.5 km/h 50 02'21" 25.6 km/h 51 00'06" 561.4 km/h 52 00'35" 102 km/h 53 00'35" 103.2 km/h 54 00'14" 249.4 km/h 55 00'22" 163.3 km/h 56 00'29" 122.6 km/h 57 00'15" 245.4 km/h 58 02'24" 24.9 km/h 59 02'10" 27.7 km/h 60 03'03" 19.7 km/h 61 02'37" 23 km/h 62 03'08" 19.1 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 03'09" 19.1 km/h 65 02'47" 21.6 km/h 66 02'17" 26.3 km/h 67 01'45" 34.2 km/h 68 02'03" 29.4 km/h 69 02'14" 26.9 km/h 70 01'59" 30.2 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
154 bpm
129 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:30:50 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:53 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:03 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:23 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:42.5 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 260 Watts2h47m36s
2500 Cal895 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:48 50 - 99 w 00:21:48 100 - 149 w 00:49:28 150 - 199 w 00:37:12 200 - 249 w 00:10:24 250 - 299 w 00:01:36 300 - 349 w 00:01:54 + 350 w 00:05:33
Puissances max fournies 3400w 6800w 10200w 13600w 17000w 20400w w 30s 20459 watts 1m 19622 watts 2m 13701 watts 5m 6903 watts 10m 3943 watts 20m 2065 watts 40m 1089 watts 1h 771 watts
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