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Admin le 24.04.2021

Pérérée > Venon avec les eGirlsCyclotourisme

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3D
41.6 km
+790 m/-790 m
02:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.57 km
6785 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
790 m
822 m
220 m
442 m

Date et durée

24 avril 2021
11:10
24 avril 2021
13:35
02:25:18
02:19:39
00:05:39

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

54.6 km/h
au km 31.1

745 m/h
0h57m25s

-2777 m/h
0h15m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
2h19m39s

937 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0850 - 99 w00:16:06100 - 149 w00:38:26150 - 199 w00:30:37200 - 249 w00:06:42250 - 299 w00:07:59300 - 349 w00:01:32+ 350 w00:01:10

Zones de puissance

01:15:08Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:10Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:41Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:05:31Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:37Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:32Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:01Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts (-324 watts par rapport au max théorique)1m342 watts (-181 watts par rapport au max théorique)2m309 watts (-121 watts par rapport au max théorique)5m264 watts (-96 watts par rapport au max théorique)10m246 watts (-78 watts par rapport au max théorique)20m182 watts (-114 watts par rapport au max théorique)40m162 watts (-116 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-98 watts par rapport au max théorique)

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