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Sortie vélo le midiCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux 57 KM Le 31 05 2023 20 à 26° Vent .Oradour Le Theil Vieilles Forges Six Routes Luchat Asnières St Barbant Mézières Chenaumorte Monbas Chez Peyaud Champeaux .La Roche Brillac Quatre Chemins .
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3D
55.8 km
+285 m/-283 m
02:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

55.83 km
9497 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
283 m
250 m
168 m
216 m

Date et durée

31 mai 2023
12:44
31 mai 2023
15:27
02:43:07
02:41:09
00:01:58

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

48.2 km/h
au km 36.1

537 m/h
0h11m39s

-1298 m/h
0h05m40s

Fréquence cardiaque

69 bpm
127 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:40:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h41m09s

947 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5450 - 99 w00:48:12100 - 149 w01:03:38150 - 199 w00:24:02200 - 249 w00:01:00250 - 299 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m230 watts2m173 watts5m140 watts10m128 watts20m121 watts40m116 watts1h112 watts

Plus

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12717529 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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