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Le Ventoux au départ de BédoinCyclotourisme

Ce samedi 7 septembre le temps était idéal pour effectuer la montée du Ventoux depuis Bédoin. Nous avons laissé la voiture au châlet Reynard et en guise d'échauffement nous sommes descendus avec les vélos jusqu'à Bédoin, nous avions mis les manches longues et le K-Way il faisait tout de même frais !
A Bédoin (Altitude 340 m) nous voilà partis pour 2h36 d'ascension, les 5 premiers km le pourcentage est compris entre 3 et 6 %. A la sortie de Saint-Estève, virage à gauche et là il faut mettre tout à gauche la pente oscille entre 9 et 10 % jusqu'au châlet REYNARD. Ici une petite pause pour saluer nos épouses respectives puis nous repartons confiants, il ne devrait pas y avoir trop de vent. Ces 6 derniers km dans cette partie dénudée n'est pas de tout repos car il y tout de même de petites rafales de vent de temps en temps et nous voyons le sommet au loin se rapprocher tout doucement.
Ouf enfin voici le dernier virage à droite et c'est l'arrivée (altitude 1889 m) !
Sur ces 21,31 km et ces 1546 m de dénivelé nous avons roulé à une moyenne de 9 k/h.
Actions
21 km
+1547 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.31 km
2386 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1546 m
1887 m
340 m
1081 m

Date et durée

07 septembre 2019
11:13
07 septembre 2019
13:50
02:36:34
02:22:19
00:14:15

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

21.3 km/h
au km 5.4

669 m/h
2h14m10s

Fréquence cardiaque

81 bpm
160 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:26:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

169 Watts
2h22m19s

1377 Cal
581 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:13100 - 149 w00:19:59150 - 199 w01:44:42200 - 249 w00:14:55250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m233 watts2m221 watts5m211 watts10m204 watts20m198 watts40m192 watts1h186 watts

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