Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Rambouillet, Epernon
Actions 3D 60.9 km
+389 m/-422 m
02:51
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Longueur et nombre de points 60.88 km
1383 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
388 m
422 m
197 m
100 m
142 m
Date et durée 30 mars 2019
30 mars 2019
02:57:22
02:51:38
00:05:44
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
44.3 km/hau km 53.6
915 m/h0h13m16s
-918 m/h0h16m06s
km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.7 km/h 2 03'18" 18.1 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 03'50" 15.6 km/h 6 03'18" 18.2 km/h 7 03'29" 17.2 km/h 8 05'27" 11 km/h 9 02'54" 20.6 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 03'16" 18.4 km/h 12 04'05" 14.7 km/h 04'09" 13 02'35" 23.3 km/h 14 02'30" 24.1 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 02'30" 24.1 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 02'38" 22.8 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'37" 23 km/h 22 02'36" 23.1 km/h 23 02'31" 23.8 km/h 24 02'44" 22 km/h 25 02'30" 24 km/h 26 02'47" 21.5 km/h 27 03'06" 19.4 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 02'38" 22.8 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 02'29" 24.1 km/h 34 03'32" 17 km/h 35 02'14" 26.9 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 02'30" 24 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 02'32" 23.7 km/h 41 02'32" 23.7 km/h 42 02'38" 22.8 km/h 43 02'12" 27.3 km/h 44 02'57" 20.3 km/h 45 02'38" 22.8 km/h 46 02'19" 25.8 km/h 47 02'34" 23.3 km/h 01'35" 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 03'06" 19.4 km/h 52 02'56" 20.5 km/h 53 02'17" 26.3 km/h 54 01'35" 37.8 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 02'16" 26.4 km/h 57 02'28" 24.3 km/h 58 02'33" 23.5 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 02'35" 23.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts2h51m38s
1093 Cal382 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:14 50 - 99 w 00:36:52 100 - 149 w 00:57:46 150 - 199 w 00:27:01 200 - 249 w 00:10:17 250 - 299 w 00:04:20 300 - 349 w 00:00:41 + 350 w 00:00:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 444 watts 1m 371 watts 2m 297 watts 5m 204 watts 10m 168 watts 20m 158 watts 40m 144 watts 1h 137 watts
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