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BrunoNissart le 14.08.2016

Rando-Trail (Course à pied)

16km
+1117m/-938m
02:45
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Boucle: Plagne Soleil-Grande Rochette-Bécoin-Pas des brebis-Aime 2000-Plagne soleil

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.58 km
1546 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1116 m
939 m
2561 m
1884 m
2203 m

Date et durée

14 août 2016
07:52
14 août 2016
10:49
02h57m07s
2h47m09s
00h09m58s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 14.7

759 m/h
1h23m18s

-774 m/h
1h08m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
2h47m09s

1208 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:2050 - 99 w00:56:18100 - 149 w00:25:30150 - 199 w00:17:33200 - 249 w00:33:16250 - 299 w00:05:36+ 350 w00:01:03

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s608 watts1m598 watts2m580 watts5m386 watts10m228 watts20m198 watts40m178 watts1h174 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne
https://www.visugpx.com/ulsFMprkNW
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