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VTT-Milizac-Guipronvel (VTT)

Quelques difficultés mais ce parcours bien praticable.
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36km
+207m/-198m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

36.46 km
1536 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
198 m
97 m
23 m
73 m

Date et durée

03 juillet 2018
14:26
03 juillet 2018
16:28
02h02m25s

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

35.7 km/h
au km 24.6

450 m/h
0h16m09s

-649 m/h
0h11m01s

Fréquence cardiaque

85 bpm
175 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:01FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:31FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h02m25s

757 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1150 - 99 w00:17:11100 - 149 w00:37:15150 - 199 w00:32:04200 - 249 w00:05:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m229 watts2m213 watts5m185 watts10m173 watts20m146 watts40m139 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Milizac · Les plus belles randonnées autour de Milizac
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