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VTT-Milizac-Guipronvel (VTT)

Quelques difficultés mais ce parcours bien praticable.
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37km
+210m/-200m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

36.66 km
1536 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
209 m
201 m
97 m
23 m
72 m

Date et durée

03 juillet 2018
14:26
03 juillet 2018
16:28
02h02m25s
1h59m07s
00h03m18s

Vitesse et denivelés horaires

18.5 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 13.6

473 m/h
0h16m53s

-707 m/h
0h10m24s

Fréquence cardiaque

83 bpm
175 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:10FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:27FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h59m07s

769 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:2150 - 99 w00:16:39100 - 149 w00:37:07150 - 199 w00:33:32200 - 249 w00:05:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m234 watts2m209 watts5m184 watts10m172 watts20m146 watts40m139 watts1h128 watts

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8711822 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Milizac · Les plus belles randonnées autour de Milizac
https://www.visugpx.com/ulYbf2B5F0
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Plouguerneau Les Abers (0416ET) Brest Pointe de Saint-Mathieu (0417ET)