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biker78460 le 22.12.2018

OC-Gif-MaréchauxVTT

randonnée VTT de Gif sur Yvette aux bois des Maréchaux via Méridon, Senlisse et Maincourt.
Actions
3D
31.7 km
+556 m/-537 m
02:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

31.67 km
3624 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
555 m
537 m
179 m
64 m
123 m

Date et durée

22 décembre 2018
14:06
22 décembre 2018
17:21
03:15:03
02:48:27
00:26:36

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 27.3

429 m/h
0h46m18s

-835 m/h
0h27m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h48m27s

684 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3350 - 99 w00:38:28100 - 149 w00:35:02150 - 199 w00:15:28200 - 249 w00:04:18250 - 299 w00:01:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m260 watts2m234 watts5m202 watts10m149 watts20m132 watts40m107 watts1h98 watts

Plus

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8412930 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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