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Laurent F le 26.05.2017

Randonnée du pilat 2016 (VTT)

46km
+1483m/-1475m
04:30
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Rando organisée au départ de Lorette
45km - 1500m D
Un peu longuet au début (pas mal de goudron pour sortir de la ville) mais ensuite de très beaux chemins
Engagement physique important vu la distance et le dénivelé.
a noter deux descentes technique sublimes mais très très cassantes (PK25 et 39)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.78 km
1966 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1483 m
1475 m
775 m
310 m
528 m

Date et durée

10 septembre 2016
07:56
10 septembre 2016
12:41
04h44m36s
4h36m41s
00h07m55s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 8.4

537 m/h
2h23m13s

-1209 m/h
1h04m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
4h36m41s

1432 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:0950 - 99 w00:41:13100 - 149 w01:09:08150 - 199 w00:50:03200 - 249 w00:15:42250 - 299 w00:01:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m257 watts2m233 watts5m211 watts10m203 watts20m150 watts40m143 watts1h125 watts

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Itinéraires VTT autour de Lorette · Les plus belles randonnées autour de Lorette
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