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Randonnée du pilat 2016VTT

Rando organisée au départ de Lorette
45km - 1500m D
Un peu longuet au début (pas mal de goudron pour sortir de la ville) mais ensuite de très beaux chemins
Engagement physique important vu la distance et le dénivelé.
a noter deux descentes technique sublimes mais très très cassantes (PK25 et 39)
Actions
46 km
+1485 m/-1476 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.81 km
1966 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1485 m
1477 m
774 m
310 m
528 m

Date et durée

10 septembre 2016
07:56
10 septembre 2016
12:42
04:45:39
04:32:00
00:13:39

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 33.7

533 m/h
2h24m55s

-1344 m/h
0h58m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
4h32m00s

1437 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:48:1050 - 99 w00:38:27100 - 149 w01:10:15150 - 199 w00:49:45200 - 249 w00:16:04250 - 299 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m257 watts2m233 watts5m211 watts10m201 watts20m150 watts40m142 watts1h124 watts

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2933ET - Massif du Pilat 3033SB - Vienne / Roussillon