Rando organisée au départ de Lorette
45km - 1500m D
Un peu longuet au début (pas mal de goudron pour sortir de la ville) mais ensuite de très beaux chemins
Engagement physique important vu la distance et le dénivelé.
a noter deux descentes technique sublimes mais très très cassantes (PK25 et 39)
Options 46km
+1485m/-1476m
04:30
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Length and number of waypoints 45.81 km
1966 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1485 m
1477 m
774 m
310 m
528 m
Date et durée 10 septembre 2016 07:56
10 septembre 2016 12:42
04h45m39s
4h32m00s
00h13m39s
Vitesse et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
47.6 km/hau km 33.7
533 m/h2h24m55s
-1344 m/h0h58m11s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'28" 11 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 04'22" 13.8 km/h 4 05'45" 10.4 km/h 5 07'22" 8.1 km/h 6 06'45" 8.9 km/h 7 05'31" 10.9 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 9 01'59" 30.3 km/h 10 07'32" 8 km/h 11 08'24" 7.1 km/h 12 05'02" 11.9 km/h 13 05'57" 10.1 km/h 14 06'57" 8.6 km/h 15 04'30" 13.3 km/h 16 05'39" 10.6 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 06'20" 9.5 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 05'54" 20 06'34" 9.1 km/h 21 08'51" 6.8 km/h 22 03'16" 18.4 km/h 23 12'25" 4.8 km/h 24 06'15" 9.6 km/h 25 14'41" 4.1 km/h 26 07'34" 7.9 km/h 27 06'17" 9.6 km/h 28 04'48" 12.5 km/h 29 03'47" 15.9 km/h 30 03'15" 18.5 km/h 31 11'12" 5.4 km/h 32 10'05" 5.9 km/h 33 03'40" 16.4 km/h 34 03'51" 15.6 km/h 35 02'34" 23.3 km/h 07'45" 36 07'12" 8.3 km/h 37 14'34" 4.1 km/h 38 05'47" 10.4 km/h 39 09'57" 6 km/h 40 04'47" 12.5 km/h 41 04'24" 13.6 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 03'02" 19.7 km/h 44 02'38" 22.8 km/h 45 03'17" 18.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 92 Watts4h32m00s
1437 Cal317 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:48:10 50 - 99 w 00:38:27 100 - 149 w 01:10:15 150 - 199 w 00:49:45 200 - 249 w 00:16:04 250 - 299 w 00:01:55 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 257 watts 2m 233 watts 5m 211 watts 10m 201 watts 20m 150 watts 40m 142 watts 1h 124 watts Plus Affiché 685 fois, téléchargé 51 fois
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