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Randonnée du pilat 2016VTT

Rando organisée au départ de Lorette
45km - 1500m D
Un peu longuet au début (pas mal de goudron pour sortir de la ville) mais ensuite de très beaux chemins
Engagement physique important vu la distance et le dénivelé.
a noter deux descentes technique sublimes mais très très cassantes (PK25 et 39)
Actions
46 km
+1485 m/-1476 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.81 km
1966 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1485 m
1477 m
774 m
310 m
528 m

Date et durée

10 septembre 2016
07:56
10 septembre 2016
12:42
04:45:39
04:32:00
00:13:39

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 34

511 m/h
2h32m40s

-1299 m/h
1h00m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
4h32m00s

1436 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:1750 - 99 w00:38:03100 - 149 w01:10:20150 - 199 w00:49:56200 - 249 w00:16:12250 - 299 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m280 watts2m268 watts5m231 watts10m213 watts20m187 watts40m166 watts1h159 watts

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2933ET - Massif du Pilat 3033SB - Vienne / Roussillon
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