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davidgard le 24.04.2022

14 km Vézénobres/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues

Sortie route Vézénobres/La Clastre/Mas Airal/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues/Vacaresse/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

14 km

+142 m/-154 m

01:12

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

13.96 km

1202 pts

Denivelé et altitude

141 m

154 m

153 m

92 m

120 m

Date et durée

24 avril 2022
15:34

24 avril 2022
16:46

01:12:36

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 1

469 m/h
0h09m23s

-634 m/h
0h08m08s

Fréquence cardiaque

109 bpm

182 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
1h12m36s

484 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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