Réalisation en solo, par Campan au départ d'Argeles-Gazost.
Actions 3D 102 km
+2427 m/-2428 m
04:35
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 101.87 km
17502 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2427 m
2428 m
2120 m
387 m
846 m
Date et durée 23 août 2018
23 août 2018
04:52:16
04:35:48
00:16:28
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
73.7 km/hau km 73.9
920 m/h2h03m33s
-3181 m/h0h37m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'30" 24 km/h 2 02'39" 22.7 km/h 3 03'30" 17.1 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 01'56" 31.1 km/h 6 01'48" 33.3 km/h 7 02'11" 27.5 km/h 8 02'29" 24.1 km/h 9 02'18" 26.2 km/h 10 02'05" 28.7 km/h 11 01'53" 32 km/h 12 02'01" 29.6 km/h 13 02'31" 23.9 km/h 14 01'58" 30.6 km/h 15 02'30" 24.1 km/h 16 02'05" 28.8 km/h 17 01'54" 31.6 km/h 18 02'03" 29.3 km/h 19 02'05" 28.9 km/h 20 01'53" 31.8 km/h 21 01'58" 30.5 km/h 22 02'03" 29.3 km/h 23 04'27" 13.5 km/h 24 04'40" 12.9 km/h 25 02'09" 27.8 km/h 26 03'20" 18 km/h 27 01'10" 51.7 km/h 28 01'41" 35.5 km/h 29 02'27" 24.5 km/h 30 02'58" 20.2 km/h 31 02'29" 24.1 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 34 02'50" 21.1 km/h 35 03'54" 15.4 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'40" 22.4 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 02'47" 21.5 km/h 41 02'42" 22.3 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 43 03'00" 20.1 km/h 44 02'52" 20.9 km/h 45 03'04" 19.6 km/h 46 03'49" 15.7 km/h 03'43" 47 04'36" 13 km/h 48 03'39" 16.4 km/h 49 02'29" 24.1 km/h 50 03'49" 15.7 km/h 51 04'13" 14.3 km/h 52 05'10" 11.6 km/h 53 05'15" 11.4 km/h 54 05'49" 10.3 km/h 55 05'46" 10.4 km/h 56 05'52" 10.2 km/h 57 06'50" 8.8 km/h 58 07'06" 8.5 km/h 59 06'16" 9.6 km/h 60 07'42" 7.8 km/h 61 06'07" 9.8 km/h 01'33" 62 06'09" 9.8 km/h 63 06'04" 9.9 km/h 64 05'05" 11.8 km/h 08'27" 65 01'23" 43.3 km/h 66 01'27" 41.3 km/h 67 01'20" 45.3 km/h 68 01'19" 45.3 km/h 69 01'08" 52.6 km/h 70 01'09" 52.2 km/h 71 01'08" 52.8 km/h 72 01'23" 43.6 km/h 73 01'13" 49.2 km/h 74 01'02" 58.4 km/h 75 01'04" 56.6 km/h 76 01'39" 36.4 km/h 77 01'04" 56.4 km/h 78 01'04" 56.5 km/h 79 01'12" 50 km/h 80 00'57" 63.3 km/h 81 00'59" 60.6 km/h 82 01'09" 52.1 km/h 83 01'50" 32.7 km/h 84 01'22" 43.6 km/h 85 01'57" 30.7 km/h 86 02'11" 27.6 km/h 02'45" 87 02'04" 29 km/h 88 02'28" 24.3 km/h 89 02'06" 28.6 km/h 90 01'17" 46.6 km/h 91 01'24" 42.7 km/h 92 01'36" 37.4 km/h 93 01'48" 33.3 km/h 94 01'58" 30.5 km/h 95 02'22" 25.3 km/h 96 01'38" 36.9 km/h 97 01'45" 34.1 km/h 98 01'53" 31.7 km/h 99 02'03" 29.2 km/h 100 02'45" 21.8 km/h 101 02'43" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
158 bpm
131 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:34:57 FC1 ♡ 42-134 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:47:29 FC2 ♡ 134-151 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:44 FC3 ♡ 151-164 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 192 Watts4h35m48s
3044 Cal662 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:54 50 - 99 w 00:14:14 100 - 149 w 00:23:53 150 - 199 w 00:53:53 200 - 249 w 01:03:38 250 - 299 w 00:42:56 300 - 349 w 00:20:24 + 350 w 00:15:03
Zones de puissance 01:49:33 Z1 0-205 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:25:39 Z2 205-278 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:19:09 Z3 279-308 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:08 Z4 309-347 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:09:46 Z5 348-410 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:44 Z6 410-590 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:41 Z7 591+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 753 watts (-110 watts par rapport au max théorique) 1m 662 watts (+15 watts par rapport au max théorique) 2m 535 watts (+3 watts par rapport au max théorique) 5m 345 watts (-102 watts par rapport au max théorique) 10m 283 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 20m 273 watts (-94 watts par rapport au max théorique) 40m 252 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 1h 242 watts (-86 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 473 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ufaUGJwQ4T?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ufaUGJwQ4T?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
101.87 km
17502 pts
2427 m
2428 m
2120 m
387 m
846 m
04:52:16
04:35:48
00:16:28
80 bpm
158 bpm
Affichée 473 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
294
517
160 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ufaUGJwQ4T
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
102 km
+2427 m/-2428 m
04:35
Télécharger le fichier 
