BCMR REVISITE POUR OBTENIR UN 3000M D+
Actions 3D 190 km
+2945 m/-2946 m
18:00
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Longueur et nombre de points 190.28 km
4152 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
2945 m
2946 m
293 m
64 m
159 m
Date et durée 20 juin 2023
21 juin 2023
18:02:23
18:00:53
00:01:30
Vitesses et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
1875.9 km/hau km 0.4
569 m/h4h12m15s
-446 m/h5h10m26s
km Temps Vitesse Pause 1 00'02" 2058.6 km/h 2 00'14" 260.3 km/h 3 00'13" 286.3 km/h 4 00'16" 226.4 km/h 5 00'17" 215.8 km/h 6 00'26" 140.3 km/h 7 00'29" 125.4 km/h 8 00'24" 152.9 km/h 9 00'35" 102.6 km/h 10 00'45" 80.6 km/h 11 00'18" 199.5 km/h 12 00'28" 128 km/h 13 01'06" 54.9 km/h 14 00'36" 99.4 km/h 15 00'49" 73.5 km/h 16 01'02" 57.9 km/h 17 00'34" 106 km/h 18 01'13" 49.3 km/h 19 00'19" 188.2 km/h 20 00'50" 72.2 km/h 21 00'29" 124.4 km/h 22 00'17" 210.9 km/h 23 01'09" 52.3 km/h 24 01'31" 39.6 km/h 25 01'07" 53.4 km/h 26 01'18" 46.2 km/h 27 00'38" 93.9 km/h 28 01'35" 37.8 km/h 29 01'43" 34.9 km/h 30 01'23" 43.3 km/h 31 02'03" 29.3 km/h 32 01'51" 32.4 km/h 33 01'00" 59.8 km/h 34 02'59" 20.2 km/h 35 02'51" 21.1 km/h 36 02'25" 24.7 km/h 37 01'13" 49.2 km/h 38 01'06" 54.2 km/h 39 01'37" 37 km/h 40 00'58" 62.2 km/h 41 01'33" 38.7 km/h 42 03'31" 17.1 km/h 43 04'23" 13.7 km/h 44 02'56" 20.4 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 02'55" 20.5 km/h 47 01'53" 31.9 km/h 48 02'54" 20.7 km/h 49 02'52" 20.9 km/h 50 01'11" 50.6 km/h 51 03'15" 18.5 km/h 52 01'32" 38.9 km/h 53 04'18" 14 km/h 54 03'21" 17.9 km/h 55 00'52" 68.8 km/h 56 00'54" 66.7 km/h 57 02'55" 20.5 km/h 58 04'14" 14.2 km/h 59 04'20" 13.8 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 05'54" 10.2 km/h 62 05'32" 10.8 km/h 63 05'15" 11.4 km/h 64 03'25" 17.6 km/h 65 06'39" 9 km/h 66 04'55" 12.2 km/h 67 02'31" 23.8 km/h 68 05'24" 11.1 km/h 69 04'27" 13.5 km/h 70 03'00" 20 km/h 71 01'18" 46 km/h 72 12'56" 4.6 km/h 73 04'01" 14.9 km/h 74 02'54" 20.7 km/h 75 04'46" 12.6 km/h 76 06'46" 8.9 km/h 77 06'26" 9.3 km/h 78 05'14" 11.5 km/h 79 03'08" 19.1 km/h 80 06'27" 9.3 km/h 81 02'07" 28.3 km/h 82 06'56" 8.6 km/h 83 09'53" 6.1 km/h 84 08'49" 6.8 km/h 85 10'03" 6 km/h 86 06'58" 8.6 km/h 87 07'04" 8.5 km/h 88 04'50" 12.4 km/h 89 02'34" 23.4 km/h 90 05'13" 11.5 km/h 91 06'39" 9 km/h 92 07'25" 8.1 km/h 93 07'24" 8.1 km/h 94 09'32" 6.3 km/h 95 07'46" 7.7 km/h 96 07'18" 8.2 km/h 97 07'50" 7.7 km/h 98 03'43" 16.1 km/h 99 05'32" 10.8 km/h 100 06'46" 8.9 km/h 101 03'54" 15.4 km/h 102 02'32" 23.6 km/h 103 03'08" 19.1 km/h 104 03'07" 19.3 km/h 105 04'24" 13.6 km/h 106 03'20" 18 km/h 107 06'06" 9.8 km/h 108 01'47" 33.7 km/h 109 01'28" 40.8 km/h 110 01'33" 38.6 km/h 111 05'47" 10.4 km/h 112 09'30" 6.3 km/h 113 12'57" 4.6 km/h 114 09'35" 6.3 km/h 115 14'31" 4.1 km/h 116 04'43" 12.7 km/h 117 08'59" 6.7 km/h 118 07'21" 8.2 km/h 119 08'06" 7.4 km/h 120 10'16" 5.8 km/h 121 03'35" 16.8 km/h 122 03'39" 16.4 km/h 123 08'33" 7 km/h 124 10'23" 5.8 km/h 125 08'14" 7.3 km/h 126 06'50" 8.8 km/h 127 09'46" 6.1 km/h 128 12'54" 4.7 km/h 129 09'13" 6.5 km/h 130 03'51" 15.6 km/h 131 05'01" 11.9 km/h 132 06'13" 9.6 km/h 133 09'39" 6.2 km/h 134 07'11" 8.4 km/h 135 02'15" 26.6 km/h 136 01'53" 32 km/h 137 00'32" 112.1 km/h 138 03'28" 17.3 km/h 139 04'08" 14.5 km/h 140 13'20" 4.5 km/h 141 10'14" 5.9 km/h 142 13'07" 4.6 km/h 143 11'30" 5.2 km/h 144 12'40" 4.7 km/h 145 09'01" 6.7 km/h 146 09'14" 6.5 km/h 147 12'22" 4.9 km/h 148 06'14" 9.6 km/h 149 04'20" 13.9 km/h 150 06'52" 8.7 km/h 151 11'03" 5.4 km/h 152 05'53" 10.2 km/h 153 07'47" 7.7 km/h 154 10'05" 6 km/h 155 09'31" 6.3 km/h 156 06'10" 9.7 km/h 157 07'39" 7.9 km/h 158 03'55" 15.3 km/h 159 09'41" 6.2 km/h 160 07'12" 8.3 km/h 161 10'03" 6 km/h 162 03'39" 16.5 km/h 163 05'54" 10.2 km/h 164 07'10" 8.4 km/h 165 09'42" 6.2 km/h 166 09'42" 6.2 km/h 167 05'05" 11.8 km/h 168 03'45" 16 km/h 169 02'48" 21.5 km/h 170 06'51" 8.8 km/h 171 11'28" 5.2 km/h 172 10'39" 5.6 km/h 173 06'36" 9.1 km/h 174 14'30" 4.1 km/h 175 14'28" 4.1 km/h 176 10'53" 5.5 km/h 177 16'07" 3.7 km/h 178 10'23" 5.8 km/h 179 08'23" 7.2 km/h 180 07'07" 8.4 km/h 181 15'52" 3.8 km/h 182 09'25" 6.4 km/h 183 12'59" 4.6 km/h 184 19'46" 3 km/h 01'30" 185 19'02" 3.2 km/h 186 16'40" 3.6 km/h 187 10'17" 5.8 km/h 188 12'54" 4.7 km/h 189 13'48" 4.3 km/h 190 19'50" 3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 275 Watts18h00m53s
17097 Cal949 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:18:57 50 - 99 w 01:57:35 100 - 149 w 01:18:07 150 - 199 w 00:39:07 200 - 249 w 00:30:13 250 - 299 w 00:21:11 300 - 349 w 00:11:34 + 350 w 00:43:05
Puissances max fournies 978100w 1956200w 2934300w 3912400w 4890500w 5868600w w 30s 5868600 watts 1m 2949849 watts 2m 1485250 watts 5m 599108 watts 10m 300770 watts 20m 151508 watts 40m 75994 watts 1h 50729 watts
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