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MJC Palaiseau VTT : Boucle vers Jouy-en-JosasVTT

Sortie Club du 21 octobre 2017
Départ via le Bois de verrières puis la Cour Roland et le Bois des Metz
Retour via Jouy-en-Josas puis le Val d'Alibian et Vauhallan
Actions
49 km
+626 m/-629 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

48.91 km
3965 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
626 m
629 m
183 m
60 m
138 m

Date et durée

21 octobre 2017
13:28
21 octobre 2017
18:42
05:14:06
04:33:03
00:41:03

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 17.1

469 m/h
0h48m29s

-631 m/h
0h36m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
4h33m03s

835 Cal
184 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:2250 - 99 w00:58:40100 - 149 w00:39:17150 - 199 w00:14:56200 - 249 w00:06:27250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m254 watts2m249 watts5m223 watts10m184 watts20m140 watts40m131 watts1h116 watts

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