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Footing 38 04-06-2024Course à pied

Actions
3D
7.8 km
+55 m/-73 m
00:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.75 km
734 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
55 m
73 m
165 m
130 m
141 m

Date et durée

04 juin 2024
09:58
04 juin 2024
10:57
00:58:43
00:56:21
00:02:22

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 7.7

331 m/h
0h02m51s

-413 m/h
0h05m40s

Fréquence cardiaque

137 bpm
180 bpm

166 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:55FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:14:29FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
0h56m21s

252 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4450 - 99 w00:36:58100 - 149 w00:08:58150 - 199 w00:01:18200 - 249 w00:00:25300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s190 watts1m182 watts2m137 watts5m111 watts10m99 watts20m84 watts40m80 watts1h78 watts

Plus

Affichée 90 fois et téléchargée 22 fois depuis le 04.06.24 10:59
23322 [Légende]
KME
8.5 kilomètres effort
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2125SB - Châteauroux / Levroux / Villedieu-Sur-Indre 2126SB - Le Poinçonnet / Velles / Luant
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