Actions 107 km
+2069 m/-1807 m
07:15
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Longueur et nombre de points 106.89 km
4676 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
2069 m
1807 m
1483 m
194 m
572 m
Date et durée 29 juillet 2017 05:46
29 juillet 2017 16:56
11:10:03
07:18:22
03:51:41
Vitesses et denivelés horaires 14.6 km/hDétail »
48.9 km/hau km 94.2
640 m/h3h01m43s
-1315 m/h1h17m26s
km Temps Vitesse Pause 1 06'24" 9.4 km/h 07'01" 2 03'48" 15.8 km/h 3 02'30" 23.9 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'29" 24.1 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 02'37" 23 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 03'00" 20 km/h 14 02'26" 24.7 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 02'51" 21 km/h 17 04'30" 13.3 km/h 18 06'50" 8.8 km/h 19 05'37" 10.7 km/h 20 05'27" 11 km/h 21 04'59" 12 km/h 22 04'25" 13.6 km/h 23 04'47" 12.6 km/h 08'19" 24 01'44" 34.7 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 01'33" 38.7 km/h 27 01'44" 34.5 km/h 28 01'49" 32.9 km/h 29 02'11" 27.4 km/h 30 02'10" 27.7 km/h 04'06" 31 02'07" 28.3 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 03'03" 34 02'53" 20.8 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'26" 24.7 km/h 37 03'09" 19 km/h 38 02'13" 27.1 km/h 39 04'13" 14.2 km/h 40 03'24" 17.7 km/h 41 05'14" 11.5 km/h 42 04'59" 12 km/h 43 07'12" 8.3 km/h 44 04'01" 14.9 km/h 45 03'32" 17 km/h 46 03'38" 16.5 km/h 47 03'59" 15.1 km/h 48 03'14" 18.6 km/h 49 02'16" 26.4 km/h 50 01'33" 38.8 km/h 51 01'32" 39.2 km/h 52 03'17" 18.3 km/h 07'27" 53 02'09" 27.8 km/h 54 02'42" 22.3 km/h 55 02'37" 22.9 km/h 56 02'45" 21.8 km/h 07'03" 57 02'48" 21.4 km/h 58 06'41" 9 km/h 40'25" 59 04'24" 13.6 km/h 60 02'30" 24 km/h 61 03'06" 19.3 km/h 62 04'38" 13 km/h 63 04'06" 14.6 km/h 64 04'47" 12.6 km/h 65 03'43" 16.1 km/h 66 02'16" 26.4 km/h 67 02'12" 27.3 km/h 68 03'02" 19.8 km/h 05'59" 69 06'27" 9.3 km/h 70 07'36" 7.9 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'17" 26.2 km/h 73 04'21" 13.8 km/h 74 05'17" 11.4 km/h 75 09'06" 6.6 km/h 76 06'43" 8.9 km/h 77 08'39" 6.9 km/h 78 10'00" 6 km/h 79 09'39" 6.2 km/h 06'48" 80 09'49" 6.1 km/h 81 10'40" 5.6 km/h 82 07'49" 7.7 km/h 120'42" 83 01'53" 31.8 km/h 84 01'37" 37 km/h 85 01'38" 36.7 km/h 86 12'19" 4.9 km/h 13'15" 87 13'32" 4.4 km/h 88 08'29" 7.1 km/h 89 08'12" 7.3 km/h 90 10'04" 6 km/h 04'36" 91 04'05" 14.7 km/h 92 07'28" 8 km/h 93 06'35" 9.1 km/h 02'57" 94 01'53" 31.9 km/h 95 01'41" 35.6 km/h 96 01'49" 33.1 km/h 97 01'58" 30.5 km/h 98 01'54" 31.5 km/h 99 03'45" 16 km/h 100 04'00" 15 km/h 101 03'41" 16.3 km/h 102 03'01" 19.9 km/h 103 02'12" 27.3 km/h 104 02'43" 22 km/h 105 03'55" 15.3 km/h 106 02'07" 28.4 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
147 bpm
96 bpm30% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:46:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts7h18m22s
2522 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:03 50 - 99 w 01:01:51 100 - 149 w 01:17:22 150 - 199 w 01:35:46 200 - 249 w 00:32:32 250 - 299 w 00:15:04 300 - 349 w 00:01:12 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 499 watts 1m 346 watts 2m 322 watts 5m 296 watts 10m 264 watts 20m 230 watts 40m 180 watts 1h 167 watts
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