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VTT Duranne - Fontaine de l'Oule (Rognac) (VTT)

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26km
+473m/-473m
01:45

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Length and number of waypoints

25.94 km
7082 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 9 points
473 m
473 m
265 m
100 m
179 m

Date et durée

09 janvier 2020
11:51
09 janvier 2020
13:49
01h58m01s
1h40m52s
00h17m09s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 6.8

684 m/h
0h27m54s

-1232 m/h
0h14m54s

Fréquence cardiaque

70 bpm
181 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:38:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
1h40m52s

587 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:3650 - 99 w00:13:36100 - 149 w00:14:06150 - 199 w00:17:59200 - 249 w00:13:48250 - 299 w00:02:45300 - 349 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m273 watts2m258 watts5m235 watts10m198 watts20m163 watts40m131 watts1h109 watts

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Itinéraires VTT autour de Ventabren · Les plus belles randonnées autour de Ventabren
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