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frafralolo le 06.07.2015

TRAIL DES RUTHENES 2016 - 19KM - 630 M Course à pied

DIMANCHE 21 FEVRIER 2016 - 10H00
Marcillac-Vallon (12)
Actions
19 km
+617 m/-608 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.36 km
1500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
617 m
608 m
579 m
274 m
419 m

Date et durée

06 juillet 2015
09:01
06 juillet 2015
10:44
01:42:58

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 6.7

811 m/h
0h39m12s

-1280 m/h
0h23m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

163 Watts
1h42m58s

964 Cal
562 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4150 - 99 w00:13:44100 - 149 w00:38:20150 - 199 w00:21:04200 - 249 w00:17:21250 - 299 w00:06:12300 - 349 w00:04:07+ 350 w00:01:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s382 watts1m364 watts2m356 watts5m306 watts10m265 watts20m226 watts40m190 watts1h189 watts

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