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frafralolo le 08.10.2015

TRAIL DES RUTHENES 2016 - 19KM - 630 M (Course à pied)

19km
+617m/-608m
01:45
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DIMANCHE 21 FEVRIER 2016 - 10H00
Marcillac-Vallon (12)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.35 km
1500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
617 m
608 m
580 m
274 m
419 m

Date et durée

06 juillet 2015
09:01
06 juillet 2015
10:44
01h42m55s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 6.7

792 m/h
0h40m01s

-1198 m/h
0h25m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

162 Watts
1h42m55s

960 Cal
560 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4150 - 99 w00:13:55100 - 149 w00:38:54150 - 199 w00:20:30200 - 249 w00:17:16250 - 299 w00:06:07300 - 349 w00:04:15+ 350 w00:01:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s381 watts1m363 watts2m355 watts5m305 watts10m264 watts20m226 watts40m190 watts1h189 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Marcillac-Vallon · Les plus belles randonnées autour de Marcillac-Vallon
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