View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

TOUR DU LAC par les CIMES - col CRET de CHATILLON depuis SEVRIER - col FORC (Cyclotourisme)

Ce matin le ciel d'un bleu fade tendance gris, la température est de 14°, le vent est tuojours bien présent. Je reste dans le secteur, mon parcours est le TOUR DU LAC par les CIMES : CRET de CHATILLON + FORCLAZ. je commence tranquillement par la piste cyclable jusqu'à SEVRIER. L'ascension (col de LESCHAUX) commence au rond point soit 12 km pour le col de LESHAUX (35 x 24) les jambes tournent correctement sans plus. A ce 1er sommet l'ascension continue (13 km ) (col CRET de CHATILLON) (35 x 21 jusqu'au faux plat puis 24 dans le passage à 10%). Ce matin c'est calme je suis seul. Ces 25 km sont mieux que mes dernières ascensions mais hélas sans plus. Au sommet je ne tarde pas, il ne fait trop froid. 2 cyclistes arrivent exténués. Je file dans la descente por une fois pas glacière. Je traverse ANNECY tranquillement. A CHAVOIRES commence l'ascension de la 1ère partie (col BLUFFY-LE BOSSON) : ça passe bien. Au sommet descente sur 1 km puis c'est l'ascension du col de la FORCLAZ (7 km - car sont sur une pente roulente puis les 3 derniers sont > 10% ça passe honnetement moins bien. Au sommet je fais un arrêt rapide et file dans la descente. Une fois à VESONNE je rentre avec un vent de face à reculer et avec quelques gouttes de pluie. En conséquence jje ne fais pas une petite boucle en fin de parcours.
Options
92km
+2024m/-2002m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Association des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

91.51 km
6321 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2024 m
2002 m
1668 m
453 m
863 m

Date et durée

15 juillet 2020
08:00
15 juillet 2020
12:21
04h20m25s

Vitesse et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

65.2 km/h
au km 38.5

800 m/h
2h18m44s

-3323 m/h
0h33m40s

Fréquence cardiaque

70 bpm
144 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:06:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

171 Watts
4h20m25s

2564 Cal
591 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:5650 - 99 w00:10:15100 - 149 w00:18:10150 - 199 w00:28:33200 - 249 w02:14:48250 - 299 w00:19:37300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m350 watts2m291 watts5m255 watts10m253 watts20m246 watts40m236 watts1h232 watts

Plus

Affiché 59 fois, téléchargé 6 fois
261460129 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/uTVpnSaNod
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Lac d'Annecy (3431OT) Massif des Bauges (3432OT)