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Actions 3D 14.6 km
+39 m/-37 m
00:45
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Longueur et nombre de points 14.61 km
723 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
38 m
37 m
158 m
130 m
138 m
Date et durée 29 mai 2021 10:51
29 mai 2021 11:37
00:45:43
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
26.6 km/hau km 12.6
646 m/h0h03m06s
-742 m/h0h02m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 03'35" 16.8 km/h 3 03'13" 18.6 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 5 03'18" 18.1 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 8 02'47" 21.5 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'46" 21.7 km/h 11 03'21" 17.9 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'33" 23.5 km/h 14 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
164 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:10:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts0h45m43s
277 Cal363 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:37 50 - 99 w 00:14:15 100 - 149 w 00:15:44 150 - 199 w 00:05:11 200 - 249 w 00:02:36 250 - 299 w 00:00:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 268 watts 1m 246 watts 2m 210 watts 5m 152 watts 10m 137 watts 20m 126 watts 40m 116 watts 1h 83 watts
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