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Engins-Sassenage-Seyssinet-STNizier-Lans-EnginsVTT

Circuit effectué le 29 septembre 2018 avec mon VTT Giant Trance X3 année 2009.
A partir d'Engins, descendre à Sassenage par les chemins. Se rendre à Seyssinet par la route puis monter au bois de Vouillant. Remonter à la Tour sans Venin puis Saint Nizier. Aller jusqu'au bec de l'aigle par la via vercors. Resdescendre vers l'olette à Lans. Reprendre la route puis la via vercors avant les bruyants jusqu'à Engins. Finir par la route.
Actions
43 km
+1398 m/-1398 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

43.02 km
3081 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1397 m
1399 m
1168 m
193 m
724 m

Date et durée

29 septembre 2018
08:12
29 septembre 2018
12:23
04:11:03
04:01:21
00:09:42

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

101.5 km/h
au km 22.2

543 m/h
2h23m12s

-1838 m/h
0h42m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
4h01m21s

1338 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3250 - 99 w00:38:57100 - 149 w00:57:57150 - 199 w00:42:43200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:03:49300 - 349 w00:02:40+ 350 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m363 watts2m339 watts5m238 watts10m198 watts20m166 watts40m149 watts1h138 watts

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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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