Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 130.96 km
1161 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage
280 m
384 m
656 m
458 m
520 m
Date et durée 19 septembre 2026
20 septembre 2026
11:34:04
Vitesses et denivelés horaires 11.3 km/hDétail »
28.7 km/hau km 1.3
269 m/h0h03m58s
-521 m/h0h03m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.6 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 04'41" 12.8 km/h 4 04'37" 13 km/h 5 04'54" 12.2 km/h 6 04'42" 12.8 km/h 7 05'31" 10.9 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 04'48" 12.5 km/h 10 05'36" 10.7 km/h 11 05'37" 10.7 km/h 12 05'20" 11.2 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 04'33" 13.2 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 04'43" 12.7 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 18 05'08" 11.7 km/h 19 04'50" 12.4 km/h 20 04'13" 14.2 km/h 21 04'26" 13.5 km/h 22 04'24" 13.7 km/h 23 04'25" 13.6 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 04'21" 13.8 km/h 26 05'58" 10 km/h 27 05'26" 11 km/h 28 06'31" 9.2 km/h 29 06'39" 9 km/h 30 04'59" 12 km/h 31 04'15" 14.1 km/h 32 04'05" 14.7 km/h 33 04'47" 12.6 km/h 34 04'26" 13.5 km/h 35 04'22" 13.7 km/h 36 04'27" 13.5 km/h 37 04'32" 13.2 km/h 38 04'44" 12.7 km/h 39 04'42" 12.8 km/h 40 04'56" 12.2 km/h 41 05'14" 11.5 km/h 42 04'51" 12.4 km/h 43 04'59" 12 km/h 44 05'02" 11.9 km/h 45 05'05" 11.8 km/h 46 05'05" 11.8 km/h 47 05'04" 11.8 km/h 48 05'05" 11.8 km/h 49 05'05" 11.8 km/h 50 05'05" 11.8 km/h 51 05'08" 11.7 km/h 52 05'06" 11.8 km/h 53 05'33" 10.8 km/h 54 05'34" 10.8 km/h 55 05'35" 10.7 km/h 56 05'38" 10.7 km/h 57 05'35" 10.8 km/h 58 05'34" 10.8 km/h 59 05'31" 10.9 km/h 60 05'39" 10.6 km/h 61 05'35" 10.7 km/h 62 05'38" 10.7 km/h 63 05'33" 10.8 km/h 64 04'52" 12.3 km/h 65 04'55" 12.2 km/h 66 05'12" 11.5 km/h 67 05'13" 11.5 km/h 68 05'17" 11.3 km/h 69 05'14" 11.5 km/h 70 05'05" 11.8 km/h 71 05'34" 10.8 km/h 72 05'38" 10.7 km/h 73 05'42" 10.5 km/h 74 05'42" 10.5 km/h 75 05'46" 10.4 km/h 76 05'56" 10.1 km/h 77 05'37" 10.7 km/h 78 05'50" 10.3 km/h 79 05'32" 10.8 km/h 80 05'54" 10.2 km/h 81 05'38" 10.7 km/h 82 05'42" 10.5 km/h 83 05'44" 10.5 km/h 84 05'53" 10.2 km/h 85 05'48" 10.4 km/h 86 06'21" 9.5 km/h 87 05'39" 10.6 km/h 88 04'52" 12.3 km/h 89 04'37" 13 km/h 90 04'41" 12.8 km/h 91 06'02" 9.9 km/h 92 05'24" 11.1 km/h 93 05'11" 11.6 km/h 94 05'03" 11.9 km/h 95 05'15" 11.4 km/h 96 05'17" 11.4 km/h 97 05'13" 11.5 km/h 98 05'21" 11.2 km/h 99 05'31" 10.9 km/h 100 06'47" 8.8 km/h 101 05'32" 10.9 km/h 102 05'44" 10.5 km/h 103 05'37" 10.7 km/h 104 05'34" 10.8 km/h 105 05'30" 10.9 km/h 106 05'40" 10.6 km/h 107 05'37" 10.7 km/h 108 05'33" 10.8 km/h 109 05'34" 10.8 km/h 110 05'28" 11 km/h 111 05'40" 10.6 km/h 112 05'34" 10.8 km/h 113 05'30" 10.9 km/h 114 05'35" 10.7 km/h 115 05'39" 10.6 km/h 116 05'35" 10.7 km/h 117 05'38" 10.7 km/h 118 05'38" 10.6 km/h 119 05'38" 10.6 km/h 120 05'38" 10.6 km/h 121 05'39" 10.6 km/h 122 05'39" 10.6 km/h 123 05'41" 10.6 km/h 124 05'38" 10.7 km/h 125 05'43" 10.5 km/h 126 05'42" 10.5 km/h 127 05'35" 10.7 km/h 128 05'42" 10.5 km/h 129 05'47" 10.4 km/h 130 05'51" 10.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 45 Watts11h34m04s
1781 Cal154 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 06:25:53 50 - 99 w 03:54:48 100 - 149 w 00:03:53
Zones de puissance 09:59:17 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:21:28 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:02 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:19 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:28 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 146 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 1m 145 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 2m 141 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 5m 108 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 10m 82 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 20m 71 watts (-63 watts par rapport au max théorique) 40m 68 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 1h 64 watts (-56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 5 fois et téléchargée 1 fois depuis le 03.10.26 18:21
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