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Commentaires Longueur et nombre de points 57.2 km
2045 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
350 m
362 m
103 m
4 m
41 m
Date et durée 30 juillet 2020
30 juillet 2020
03:31:28
02:51:57
00:39:31
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
37.5 km/hau km 25.1
485 m/h0h09m46s
-916 m/h0h04m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'09" 19.1 km/h 07'06" 2 04'16" 14 km/h 07'36" 3 02'38" 22.8 km/h 4 02'15" 26.7 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'56" 20.4 km/h 12 03'02" 19.7 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 02'56" 20.5 km/h 16 02'58" 20.2 km/h 17 03'23" 17.8 km/h 18 02'29" 24.1 km/h 19 02'05" 28.7 km/h 20 03'16" 18.3 km/h 21 02'50" 21.2 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 03'36" 16.6 km/h 25 02'11" 27.5 km/h 26 02'08" 28.2 km/h 27 02'25" 24.9 km/h 28 03'52" 15.5 km/h 29 02'27" 24.5 km/h 30 03'26" 17.5 km/h 22'55" 31 04'04" 14.7 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'36" 23 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 04'30" 13.3 km/h 38 03'59" 15.1 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 03'10" 18.9 km/h 41 02'31" 23.8 km/h 42 03'10" 18.9 km/h 43 02'43" 22.1 km/h 44 02'38" 22.8 km/h 45 03'04" 19.6 km/h 01'54" 46 03'11" 18.8 km/h 47 03'09" 19 km/h 48 03'08" 19.2 km/h 49 02'33" 23.6 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'49" 21.3 km/h 53 02'58" 20.2 km/h 54 03'09" 19.1 km/h 55 02'47" 21.5 km/h 56 03'12" 18.8 km/h 57 04'42" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
140 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:27:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts2h51m57s
917 Cal320 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:24 50 - 99 w 01:00:48 100 - 149 w 00:48:55 150 - 199 w 00:22:55 200 - 249 w 00:04:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 227 watts 1m 214 watts 2m 180 watts 5m 159 watts 10m 143 watts 20m 123 watts 40m 114 watts 1h 107 watts
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