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VTT Montpellier Laverune Pignan St GeorgeVTT

Sortie à VTT depuis montpellier ouest.
Chemins de vignes et quelques singles
Actions
22 km
+274 m/-258 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.92 km
2814 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
274 m
258 m
121 m
25 m
61 m

Date et durée

01 mai 2019
09:51
01 mai 2019
11:26
01:35:03
01:26:53
00:08:10

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 18.6

476 m/h
0h16m06s

-868 m/h
0h11m32s

Fréquence cardiaque

102 bpm
174 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:50:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:20FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
1h26m53s

451 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4050 - 99 w00:18:54100 - 149 w00:22:02150 - 199 w00:15:11200 - 249 w00:03:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m229 watts2m224 watts5m196 watts10m161 watts20m141 watts40m121 watts1h112 watts

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2743ET - Montpellier / Palavas-Les-Flots