Sortie à VTT depuis montpellier ouest.
Actions 22 km
+274 m/-258 m
01:30
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Longueur et nombre de points 21.92 km
2814 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
274 m
258 m
121 m
25 m
61 m
Date et durée 01 mai 2019
01 mai 2019
01:35:03
01:26:53
00:08:10
Vitesse et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
42.2 km/hau km 18.6
476 m/h0h16m06s
-868 m/h0h11m32s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 2 02'12" 27.4 km/h 3 04'30" 13.3 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 03'24" 17.7 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 04'13" 14.2 km/h 9 05'12" 11.6 km/h 10 04'06" 14.6 km/h 11 04'54" 12.2 km/h 12 03'49" 15.7 km/h 13 03'35" 16.8 km/h 14 03'58" 15.1 km/h 02'32" 15 07'15" 8.3 km/h 16 04'33" 13.2 km/h 17 05'38" 10.6 km/h 05'38" 18 02'53" 20.9 km/h 19 02'50" 21.1 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 02'39" 22.7 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
174 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:21:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:26 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:20 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts1h26m53s
451 Cal311 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:40 50 - 99 w 00:18:54 100 - 149 w 00:22:02 150 - 199 w 00:15:11 200 - 249 w 00:03:21 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 229 watts 2m 224 watts 5m 196 watts 10m 161 watts 20m 141 watts 40m 121 watts 1h 112 watts Plus Affiché 389 fois, téléchargé 26 fois
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