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Grenoble Trail - Rachais sous la neige entrainement 2021-11-28Trail

Neige sur le sol des la Bastille. Il a reneigne pendant la nuit... environ 3,5 cms en haut du Rachais. Il faisait plus froid qu'hier... quelques flocons de neiges eparses
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17 km
+1101 m/-1102 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.82 km
4628 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1100 m
1103 m
1053 m
201 m
556 m

Date et durée

28 novembre 2021
05:01
28 novembre 2021
08:27
03:26:29
03:06:43
00:19:46

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 16.4

756 m/h
1h15m28s

-857 m/h
1h07m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
3h06m43s

1194 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:50:1450 - 99 w01:26:03100 - 149 w00:13:04150 - 199 w00:24:47200 - 249 w00:31:49250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m250 watts2m238 watts5m230 watts10m221 watts20m209 watts40m168 watts1h157 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne