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REIMS VRIGNY VILLEDO NOELLE NANTEUIL VAUCIENNES MUR MOET BELLEVUE VAUREMONT V S CRAON LUDES RILLYCyclotourisme

Au départ le soleil est présent par contre pendant la sortie le ciel se couvre et je prends une petite averse à BELLEVUE et le début d'une autre à RILLY. La est 14°. Le vent est horrible, il me scotche à la route par moment et m'a bien secoué. Comme je suis parti un peu en retard et avec un tel vent à VAUCIENNES je modifie le tracé : j'opte pour le mur MOET et CHANDON une route de vignes qui arrive à HAUTVILLERS. je suis plein vent jusqu'à VAUCIENNES.
1- VRIGNY
2- VILLEDOMMANGE test des jambes - saut de chaine dans le talus d'ECUEIL
3- NOELLE
4- NANTEUIL - direction FLEURY - DAMERY ça souffle bien fort
5- VAUCIENNES jusqu'à l'étang - descente vers MARDEUIL bien ventilée
6- MUR MOET et CHANDON à partir des EX vendangeoirs - petit tour dans HAUTVILLERS
7- CHAMPILLON - BELLEVUE - traversée de la foret domaniale de GERMAINE + averse
8- VAUREMONT - à VILLE en SELVE direction LA NEUVILLE suite aux travaux à LUDES
9- CRAON de LUDES un peu protégé dans la foret
Descente du CRAON de LUDES dans le ventilateur quelques vagues suite aux travaux à LUDES je pousse jusqu'à la route de CHIGNY. Il me reste RILLY et MONTBRE où le vent me pousse un peu. Je fais vite car le ciel est bien noir. Le retour dans la ville se passe bien.
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3D
96.1 km
+1234 m/-1237 m
04:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

96.11 km
15435 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1234 m
1238 m
279 m
67 m
154 m

Date et durée

16 juillet 2024
07:52
16 juillet 2024
12:09
04:17:15

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 55.9

756 m/h
1h21m11s

-1833 m/h
0h32m51s

Fréquence cardiaque

69 bpm
137 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:16:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
4h17m15s

2233 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4050 - 99 w00:27:32100 - 149 w00:37:33150 - 199 w00:56:11200 - 249 w01:14:10250 - 299 w00:12:35300 - 349 w00:02:34+ 350 w00:02:21

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s525 watts1m496 watts2m441 watts5m276 watts10m239 watts20m209 watts40m191 watts1h186 watts

Plus

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241387103 [Légende]
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