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Sortie à vélo matinale (VTT)

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41km
+551m/-551m
03:30

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Length and number of waypoints

40.87 km
2827 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 9 points
550 m
552 m
176 m
74 m
145 m

Date et durée

07 juin 2020
09:00
07 juin 2020
12:39
03h38m56s
3h27m47s
00h11m09s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

39 km/h
au km 29.2

493 m/h
0h50m17s

-944 m/h
0h26m04s

Fréquence cardiaque

65 bpm
184 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:11:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:10:12FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
3h27m47s

819 Cal
237 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:52:4250 - 99 w00:41:53100 - 149 w00:36:35150 - 199 w00:20:18200 - 249 w00:06:23250 - 299 w00:00:39300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s306 watts1m269 watts2m241 watts5m200 watts10m137 watts20m109 watts40m94 watts1h78 watts

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11017139 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
https://www.visugpx.com/u4fMvQwf3w
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