Poigny la foret, Les étangs de Hollande, Saint Léger en Yvelines, Gambais, Coulombs, Epernon
Actions 3D 72.9 km
+486 m/-500 m
03:07
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Longueur et nombre de points 72.89 km
1183 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
486 m
501 m
197 m
102 m
143 m
Date et durée 18 juillet 2019 16:25
18 juillet 2019 19:33
03:08:30
03:07:05
00:01:25
Vitesses et denivelés horaires 23.4 km/hDétail »
49.5 km/hau km 32.1
616 m/h0h18m49s
-1127 m/h0h14m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'35" 23.3 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'21" 25.6 km/h 4 02'33" 23.6 km/h 5 02'26" 24.7 km/h 6 02'31" 23.9 km/h 7 02'27" 24.4 km/h 8 02'31" 23.9 km/h 9 02'17" 26.4 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 02'27" 24.5 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 02'38" 22.8 km/h 16 03'26" 17.5 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'31" 23.9 km/h 19 02'11" 27.4 km/h 20 02'11" 27.5 km/h 21 02'28" 24.4 km/h 22 02'28" 24.2 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 02'33" 23.5 km/h 01'25" 25 02'33" 23.6 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 02'38" 22.8 km/h 28 02'32" 23.7 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 02'17" 26.4 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 01'51" 32.3 km/h 33 01'56" 31.2 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'20" 25.6 km/h 36 01'54" 31.6 km/h 37 02'32" 23.8 km/h 38 02'19" 25.9 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 02'23" 25.3 km/h 41 02'30" 24 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 02'43" 22.1 km/h 44 03'17" 18.3 km/h 45 02'48" 21.5 km/h 46 02'55" 20.6 km/h 47 04'10" 14.4 km/h 48 02'10" 27.6 km/h 49 02'21" 25.6 km/h 50 02'37" 23 km/h 51 02'35" 23.3 km/h 52 03'09" 19 km/h 53 01'57" 30.7 km/h 54 02'18" 26 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 56 05'23" 11.2 km/h 57 04'30" 13.3 km/h 58 02'16" 26.6 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 02'31" 23.8 km/h 61 03'18" 18.2 km/h 62 02'34" 23.4 km/h 63 02'25" 24.9 km/h 64 02'06" 28.5 km/h 65 02'02" 29.5 km/h 66 02'19" 25.9 km/h 67 02'22" 25.3 km/h 68 02'19" 25.9 km/h 69 02'05" 28.7 km/h 70 02'01" 29.7 km/h 71 01'48" 33.4 km/h 72 02'11" 27.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h07m05s
1456 Cal467 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:06 50 - 99 w 00:26:51 100 - 149 w 00:57:26 150 - 199 w 01:03:35 200 - 249 w 00:12:40 250 - 299 w 00:02:05 300 - 349 w 00:02:38 + 350 w 00:00:59
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 814 watts 1m 429 watts 2m 316 watts 5m 253 watts 10m 198 watts 20m 177 watts 40m 159 watts 1h 158 watts
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