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Sortie à vélo l'après-midiVTT

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34 km
+436 m/-430 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.29 km
4650 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
436 m
431 m
229 m
113 m
190 m

Date et durée

29 octobre 2020
13:13
29 octobre 2020
16:31
03:18:40
02:28:57
00:49:43

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

33.9 km/h
au km 0.4

504 m/h
0h35m39s

-884 m/h
0h20m07s

Fréquence cardiaque

85 bpm
188 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:41:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:15:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:19:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h28m57s

689 Cal
278 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:48:1750 - 99 w00:29:18100 - 149 w00:33:59150 - 199 w00:22:50200 - 249 w00:03:07250 - 299 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m245 watts2m212 watts5m189 watts10m148 watts20m140 watts40m106 watts1h95 watts

Plus

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