Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

COLS - ARPETTAZ - ARAVIS - CROIX-FRY - BLUFFY-LE BOSSONCyclotourisme

La journée est annoncée avec un beau soleil et une forte température : au départ déjà 19°, beaucoup de vent. Ma sortie est identique à celle du mois d'aout de l'année écoulée. Par contre au final j'ai perdu presque 15'. Pour rejoindre le 1 er col (ARPTTAZ : 16 km avec 45 virages) j'ai 22 km en gros de piste cyclable. A cette heure je suis seul, presque puisqu'un cycliste me double à DOUSSARD et je reste avec jusqu'aux RIPPES. Aux RIPPES c'est le début de l'ascension : j'enléve ma veste + quelques photos. Je prends un ryrthme correct pour moi sur le 35 x 25. Je ne suis pas performant mais j'avance correctement : 1 voiture, je suis au calme. Au sommet petit arrêt : photos, veste, barre. Dans la descente le vent se fait bien sentir, je reste prudent car la route n'est pas excellente. En bas d ela descente il me reste 1 km pour arriver à HERY sur UGINE. Un bon raidard sur 1 km pour être dans la descente. Au PONT de FLON c'est 3,5 km d'ascension avant de descente sur FLUMET (Petit arrêt pour le plein des bidons). Le 2ème : col LES ARAVIS 12 km Je suis toujurs sur mon ryhme, je croise de nombreux cyclistes par contre deux me doubleront. Au sommet beaucoup de vacanciers, du vent mais il ne fait pas froid : arrêt photos puis c'est 4,5 km de descente tranquille jusqu'à la route du col de CROIX-FRY. Cette ascension partielle se fait seul, quelques cyclistes descendent. Au sommet il y a un peu de monde : arrêt photos, plein des bidons. Dans la descente je suis un peu bloqué par les véhicules. Je passe THONES et toujours se vent pour rejoindre ALEX et le col de BLUFFY-LE BOSSON. La descente sur TALLOIRES se fait avec prudence la circulation est dense. Une fois sur la piste cyclable je redouble de prudence avec tous ces cyclistes du dimanche il faut être très vigilant. En effet ils considèrenet qu'ils sont seuls sur la piste. Lors de cette sortie le vent m'a pas mal scotché. Il y aura des jours meilleurs.
Actions
126 km
+2502 m/-2496 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

125.92 km
8698 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2501 m
2496 m
1585 m
437 m
916 m

Date et durée

05 juillet 2020
06:25
05 juillet 2020
12:36
06:10:32
06:00:47
00:09:45

Vitesses et denivelés horaires

20.9 km/h
Détail »

95.6 km/h
au km 53.1

808 m/h
2h49m08s

-2571 m/h
0h50m18s

Fréquence cardiaque

78 bpm
161 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:35:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
6h00m47s

3342 Cal
556 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0350 - 99 w00:12:42100 - 149 w00:31:56150 - 199 w01:14:33200 - 249 w02:41:37250 - 299 w00:13:29300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m288 watts2m276 watts5m243 watts10m237 watts20m235 watts40m227 watts1h221 watts

Plus

Affichée 346 fois et téléchargée 17 fois depuis le 06.07.20 08:31
343589167 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/tuL6Aq8NCv
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges 3531OT - Megeve/Col des Aravis
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER