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balcons de glandasse (VTT)

Long, long , long !
longue montée sur route, puis plateau globalement roulant avant de rejoindre les balcons
Puis enchainement de balcons avec de bonnes parties descendantes pour rejoindre le col de menil.
remontée sous les falaises pour rejoindre une descente au top roulante avec beaucoup d'epingles.
pas le temps de remontée au pas de sagatte qui permet de terminer ce tour de belle manière apparement
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61km
+2449m/-2452m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

60.73 km
5143 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2448 m
2452 m
1629 m
412 m
1015 m

Date et durée

22 octobre 2016
09:08
22 octobre 2016
18:03
08h55m39s
7h58m18s
00h57m21s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 55.3

509 m/h
4h23m47s

-1038 m/h
2h12m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
7h58m18s

2352 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:07:1250 - 99 w00:59:23100 - 149 w01:55:32150 - 199 w01:42:56200 - 249 w00:10:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m221 watts2m213 watts5m200 watts10m193 watts20m191 watts40m188 watts1h177 watts

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Itinéraires VTT autour de Die · Les plus belles randonnées autour de Die
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