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Sortie VTT dimanche 12 janvier 2020 (VTT)


Sortie (boueuse!) VTT du dimanche 12 janvier 2020
Options
50km
+482m/-371m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

49.99 km
9738 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
482 m
371 m
386 m
211 m
348 m

Date et durée

12 janvier 2020
08:41
12 janvier 2020
12:08
03h26m31s
2h50m37s
00h35m54s

Vitesse et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 34.2

979 m/h
0h11m50s

-670 m/h
0h20m33s

Fréquence cardiaque

100 bpm
161 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:42:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

116 Watts
2h50m37s

1135 Cal
399 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:1450 - 99 w00:28:02100 - 149 w00:24:58150 - 199 w00:27:48200 - 249 w00:19:26250 - 299 w00:07:22300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:04:26

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s517 watts1m515 watts2m492 watts5m431 watts10m328 watts20m196 watts40m143 watts1h118 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Baule-Escoublac · Les plus belles randonnées autour de La Baule-Escoublac
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