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JacQk le 27.08.2021

Rando VTT Argenton <=> Pont noir. 27-08-2021VTT

Actions
3D
35.6 km
+632 m/-627 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.57 km
2839 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
631 m
628 m
242 m
95 m
152 m

Date et durée

27 août 2021
08:58
27 août 2021
13:01
04:02:56
03:30:42
00:32:14

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

49.8 km/h
au km 34.7

461 m/h
1h04m37s

-734 m/h
0h38m27s

Fréquence cardiaque

68 bpm
163 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
3h30m42s

773 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:0150 - 99 w00:44:37100 - 149 w00:35:19150 - 199 w00:21:24200 - 249 w00:03:03250 - 299 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m297 watts2m293 watts5m277 watts10m243 watts20m185 watts40m157 watts1h136 watts

Plus

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9715536 [Légende]
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