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Michel_R le 18.03.2021

Sortie à vélo l'après-midiVTT

Actions
16 km
+213 m/-209 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

15.75 km
2874 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
213 m
210 m
324 m
214 m
260 m

Date et durée

18 mars 2021
13:43
18 mars 2021
14:55
01:11:39

Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

34 km/h
au km 8.7

429 m/h
0h21m16s

-1532 m/h
0h06m46s

Fréquence cardiaque

112 bpm
170 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:10FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
1h11m39s

340 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0350 - 99 w00:26:24100 - 149 w00:22:14150 - 199 w00:05:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s182 watts1m176 watts2m168 watts5m127 watts10m112 watts20m103 watts40m98 watts1h92 watts

Plus

Affichée 97 fois et téléchargée 1 fois depuis le 05.05.21 20:38
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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