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28 km
+760 m/-757 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

28.36 km
7570 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
759 m
757 m
451 m
203 m
314 m

Date et durée

27 août 2020
08:36
27 août 2020
11:26
02:50:25
02:33:40
00:16:45

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 15.8

616 m/h
1h04m29s

-1028 m/h
0h38m56s

Fréquence cardiaque

45 bpm
146 bpm

95 bpm
29% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:45:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h33m40s

769 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2350 - 99 w00:23:48100 - 149 w00:25:04150 - 199 w00:24:43200 - 249 w00:08:24250 - 299 w00:02:19300 - 349 w00:01:51+ 350 w00:01:43

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s428 watts1m414 watts2m356 watts5m278 watts10m200 watts20m168 watts40m139 watts1h132 watts

Plus

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2926SB - Montceau-les-Mines / Écuisses 3025SB - Chalon-sur-Saône (nord) / Chagny 3026SB - Châlon-sur-Saône / St-Germain-du-Plain
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