Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 94.51 km
12604 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
464 m
467 m
102 m
5 m
27 m
Date et durée 28 juillet 2023 08:03
28 juillet 2023 11:39
03:35:06
Vitesses et denivelés horaires 26.4 km/hDétail »
57 km/hau km 40.7
742 m/h0h18m55s
-1740 m/h0h08m58s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'00" 29.9 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 02'18" 26 km/h 6 02'18" 26.2 km/h 7 02'22" 25.3 km/h 8 02'25" 24.8 km/h 9 02'22" 25.3 km/h 10 02'10" 27.8 km/h 11 01'47" 33.7 km/h 12 02'31" 23.8 km/h 13 02'39" 22.7 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 01'54" 31.6 km/h 16 02'01" 29.8 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'15" 26.7 km/h 19 02'11" 27.4 km/h 20 02'18" 26.1 km/h 21 02'28" 24.4 km/h 22 01'33" 38.9 km/h 23 01'59" 30.2 km/h 24 01'44" 34.8 km/h 25 02'01" 29.8 km/h 26 02'01" 29.8 km/h 27 01'57" 30.9 km/h 28 01'41" 35.7 km/h 29 02'28" 24.3 km/h 30 02'00" 30.1 km/h 31 02'02" 29.5 km/h 32 03'14" 18.5 km/h 33 01'53" 31.8 km/h 34 01'50" 32.7 km/h 35 01'48" 33.5 km/h 36 01'53" 31.7 km/h 37 02'46" 21.6 km/h 38 03'28" 17.3 km/h 39 05'06" 11.8 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 01'35" 38 km/h 42 01'48" 33.3 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 01'55" 31.4 km/h 45 02'35" 23.3 km/h 46 02'01" 29.7 km/h 47 01'49" 33.1 km/h 48 04'55" 12.2 km/h 49 03'53" 15.5 km/h 50 02'03" 29.2 km/h 51 03'16" 18.4 km/h 52 02'57" 20.4 km/h 53 01'53" 31.8 km/h 54 01'42" 35.3 km/h 55 01'27" 41.2 km/h 56 01'26" 42.1 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 01'31" 39.6 km/h 59 02'07" 28.3 km/h 60 01'56" 31.1 km/h 61 02'11" 27.4 km/h 62 02'10" 27.6 km/h 63 01'47" 33.5 km/h 64 02'25" 24.8 km/h 65 02'15" 26.7 km/h 66 01'54" 31.5 km/h 67 02'17" 26.2 km/h 68 02'48" 21.4 km/h 69 01'57" 30.8 km/h 70 02'44" 22 km/h 71 02'03" 29.3 km/h 72 01'48" 33.3 km/h 73 01'46" 34.1 km/h 74 01'45" 34.1 km/h 75 01'25" 42.2 km/h 76 02'26" 24.7 km/h 77 01'48" 33.3 km/h 78 01'55" 31.2 km/h 79 01'49" 32.9 km/h 80 01'44" 34.6 km/h 81 02'02" 29.6 km/h 82 01'46" 34 km/h 83 01'38" 36.7 km/h 84 02'13" 27.1 km/h 85 02'42" 22.3 km/h 86 03'10" 18.9 km/h 87 02'34" 23.4 km/h 88 01'32" 38.9 km/h 89 02'12" 27.3 km/h 90 02'10" 27.8 km/h 91 02'13" 27.1 km/h 92 02'44" 21.9 km/h 93 03'55" 15.3 km/h 94 02'54" 20.7 km/h
Fréquence cardiaque 99 bpm
174 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:12:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:17:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:56:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:56 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:40 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 181 Watts3h35m06s
2233 Cal623 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:37 50 - 99 w 00:18:00 100 - 149 w 00:32:00 150 - 199 w 00:48:53 200 - 249 w 00:58:55 250 - 299 w 00:31:09 300 - 349 w 00:06:44 + 350 w 00:02:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 383 watts 1m 365 watts 2m 341 watts 5m 327 watts 10m 286 watts 20m 258 watts 40m 228 watts 1h 224 watts
Plus Affichée 56 fois et téléchargée 10 fois depuis le 23.01.24 21:08
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/tiNqrKg64J?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/tiNqrKg64J?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes