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REIMS GEUX PREMECY CHAUMUZY BELVAL CUMIERES HTV BELLEVUE AY MUTIGNY VAUREMONT LAOUVOIS FAUX VERZY RILLY Cyclotourisme

Journée ensoleillée, un fort vent par moment glacial, pénalisant et usant.
1) GUEUX MERY PREMECY un à l'abri
2) AUBILLY plein vent et jusqu'à CHAUMUZY
3) CHAUMUZY la ligne droite correcte puis vent de travers jusqu'à LA NEUVILLE - la descente sur BELVAL est dangereuse avec ce vent
4) BELVAL saut chaine - corerect - jusqu'à FLEURY ça souffle ainsi jusqu'à DAMERY - pour rejoindre CUMIERES je plafonne avec ce vent
5) CUMIERES - HAUTVILLERS plein vent - la descente sur DAMERY ça souffle
6) CHAMPILLON - BELLEVUE un peu protégé - la descente prundence avec ce vent - pénalisé jusqu'à AY
7) MUTIGNY plein vent mauvaise ascension - direction GERMAINE plein vent dans ces talus
8) GERMAINE moyen
9) VAUREMONT pas au top
10) FAUX VERZY en retard je me fais doublé
11) VERZENAY PHARE correcte
12) VERZENAY MOULIN bon et je dépose le cycliste
13) CHIGNY
14 ) RILLY
15) MONTBRE
16) LES CRAYERES
Cette sortie a bien été ventilée avec de bonnes rafales assez dangereuses. Les feux n'ont pas tenu jusqu'à la fin de la sortie. La roue dynamo n'a pas pu recharger le feu arrière jusqu'à la fin
Actions
3D
111 km
+1619 m/-1624 m
05:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

111.26 km
20109 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1618 m
1625 m
287 m
67 m
149 m

Date et durée

18 mars 2026
12:50
18 mars 2026
18:25
05:35:21
05:32:26
00:02:55

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

54.2 km/h
au km 37.9

665 m/h
1h56m48s

-1812 m/h
0h43m48s

Fréquence cardiaque

72 bpm
145 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:16:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
5h32m26s

2521 Cal
455 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0650 - 99 w00:41:14100 - 149 w00:59:29150 - 199 w02:07:08200 - 249 w00:29:45250 - 299 w00:06:54300 - 349 w00:03:24+ 350 w00:02:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s417 watts1m402 watts2m322 watts5m271 watts10m222 watts20m195 watts40m185 watts1h179 watts

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Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 18.03.26 18:36
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