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MJC Palaiseau VTT : Tour des étangs de la MinièreVTT

Aller via la Mérantaise pour rejoindre Rochefort et le Golf National de Saint Quentin, puis traversée du plateau pour atteindre Guyancourt et les étangs de la Minière.
Tour complet des étangs par les singles le long des coteaux.
Retour via les Loges en Josas et le plateau de Saclay.
Actions
53 km
+523 m/-483 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

52.98 km
4218 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
522 m
483 m
167 m
49 m
124 m

Date et durée

26 mai 2018
14:02
26 mai 2018
20:34
06:32:15
04:15:11
02:17:04

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

2479.9 km/h
au km 1.3

386 m/h
0h34m29s

-667 m/h
0h13m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
4h15m11s

930 Cal
219 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:1450 - 99 w01:06:19100 - 149 w00:48:55150 - 199 w00:13:10200 - 249 w00:03:58+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

5500w11000w16500w22000w27500ww30s32896 watts1m16512 watts2m8313 watts5m3390 watts10m1747 watts20m919 watts40m508 watts1h363 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres