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Corsica bikeman 2021Cyclotourisme

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996 km
+19976 m/-19979 m
188:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

996.41 km
68229 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
19976 m
19979 m
1275 m
-3 m
382 m

Date et durée

26 novembre 2021
15:07
04 décembre 2021
12:57
8 jours
187:53:20

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

106 km/h
au km 751.1

312 m/h
49h04m40s

-273 m/h
55h02m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

35 Watts
187h53m20s

22716 Cal
121 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w32:18:1050 - 99 w26:03:20100 - 149 w10:26:00150 - 199 w04:06:50200 - 249 w02:24:50250 - 299 w01:21:20300 - 349 w00:51:10+ 350 w01:06:30

Zones de puissance

74:36:10Z10-231 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:22:40Z2232-314 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:31:10Z3315-347 wTempo (1 à 2 heures)00:25:50Z4348-392 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:24:50Z5393-462 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:14:10Z6463-666 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:10Z7666+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)200w400w600w800w1000w1200ww30s1217 watts (+244 watts par rapport au max théorique)1m1165 watts (+436 watts par rapport au max théorique)2m919 watts (+319 watts par rapport au max théorique)5m702 watts (+199 watts par rapport au max théorique)10m697 watts (+245 watts par rapport au max théorique)20m471 watts (+57 watts par rapport au max théorique)40m375 watts (-13 watts par rapport au max théorique)1h384 watts (+14 watts par rapport au max théorique)

Plus

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