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Commentaires Longueur et nombre de points 27.01 km
4365 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
50 m
39 m
207 m
157 m
169 m
Date et durée 05 novembre 2023 08:19
05 novembre 2023 09:49
01:30:23
01:13:26
00:16:57
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
49.1 km/hau km 0.6
767 m/h0h01m39s
-1659 m/h0h00m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'06" 28.5 km/h 2 03'19" 18.1 km/h 09'59" 3 02'56" 20.4 km/h 4 02'52" 20.9 km/h 5 03'17" 18.3 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 9 02'39" 22.7 km/h 10 02'37" 22.9 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 02'25" 24.8 km/h 14 02'32" 23.7 km/h 15 03'52" 15.5 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'21" 25.5 km/h 18 02'23" 25.2 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'31" 23.8 km/h 23 02'33" 23.6 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 03'19" 18.1 km/h 27 03'17" 18.2 km/h 06'58"
Fréquence cardiaque 87 bpm
166 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:27:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts1h13m26s
475 Cal388 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:05 50 - 99 w 00:11:51 100 - 149 w 00:46:58 150 - 199 w 00:06:54 200 - 249 w 00:00:45 250 - 299 w 00:00:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 248 watts 1m 244 watts 2m 207 watts 5m 158 watts 10m 145 watts 20m 139 watts 40m 134 watts 1h 126 watts
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Cartes IGN correspondantes