Force avec Quentin
Actions 3D 33.1 km
+546 m/-559 m
01:29
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 33.06 km
5104 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
545 m
560 m
722 m
219 m
374 m
Date et durée 28 mai 2020
28 mai 2020
01:29:31
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
54 km/hau km 23.3
862 m/h0h28m40s
-2697 m/h0h11m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'03" 29.3 km/h 2 02'18" 26 km/h 3 02'39" 22.7 km/h 4 02'02" 29.4 km/h 5 01'55" 31.3 km/h 6 02'00" 30 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 9 02'37" 23 km/h 10 02'36" 23.1 km/h 11 03'06" 19.4 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'17" 26.2 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 04'33" 13.2 km/h 16 05'38" 10.7 km/h 17 03'41" 16.3 km/h 18 03'18" 18.2 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 20 04'20" 13.9 km/h 21 01'42" 35.4 km/h 22 01'35" 37.7 km/h 23 01'34" 38.3 km/h 24 01'28" 40.7 km/h 25 01'21" 44.7 km/h 26 01'27" 41.5 km/h 27 02'20" 25.7 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 01'56" 31.1 km/h 30 02'02" 29.5 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'29" 24.2 km/h 33 03'38" 16.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts1h29m31s
811 Cal543 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:36 50 - 99 w 00:04:52 100 - 149 w 00:10:35 150 - 199 w 00:13:53 200 - 249 w 00:27:34 250 - 299 w 00:10:40 300 - 349 w 00:02:18
Zones de puissance 00:20:15 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:28:41 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:10:34 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:49 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:09 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts (-381 watts par rapport au max théorique) 1m 315 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 2m 305 watts (-125 watts par rapport au max théorique) 5m 289 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 10m 269 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 20m 251 watts (-46 watts par rapport au max théorique) 40m 227 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 1h 196 watts (-69 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 230 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.05.20 12:27
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/taDEJhV0JF?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/taDEJhV0JF?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
33.06 km
5104 pts
545 m
560 m
722 m
219 m
374 m
01:29:31
Affichée 230 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.05.20 12:27
98
162
36 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/taDEJhV0JF
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
33.1 km
+546 m/-559 m
01:29
Télécharger le fichier 
