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Commentaires Longueur et nombre de points 34.98 km
5480 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
605 m
615 m
722 m
219 m
370 m
Date et durée 28 mai 2020
28 mai 2020
01:31:22
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
54 km/hau km 24.2
841 m/h0h33m26s
-2642 m/h0h13m03s
km Temps Vitesse Pause 1 01'59" 30.2 km/h 2 02'03" 29.2 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'38" 22.8 km/h 5 02'02" 29.6 km/h 6 01'55" 31.3 km/h 7 02'01" 29.8 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 9 02'51" 21.1 km/h 10 02'36" 23 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 03'12" 18.7 km/h 13 02'28" 24.4 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 04'45" 12.6 km/h 17 05'39" 10.6 km/h 18 03'35" 16.7 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 01'45" 34.4 km/h 23 01'35" 37.8 km/h 24 01'32" 39 km/h 25 01'26" 41.8 km/h 26 01'22" 43.7 km/h 27 01'27" 41.6 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 01'56" 31 km/h 31 02'08" 28.2 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 03'44" 16 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 163 Watts1h31m22s
857 Cal563 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:45 50 - 99 w 00:04:56 100 - 149 w 00:10:22 150 - 199 w 00:16:43 200 - 249 w 00:30:17 250 - 299 w 00:10:20 300 - 349 w 00:01:44
Zones de puissance 00:19:40 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:42 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:45 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:29 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:31 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts (-368 watts par rapport au max théorique) 1m 313 watts (-199 watts par rapport au max théorique) 2m 299 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 5m 286 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 10m 266 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 20m 248 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 40m 225 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 1h 196 watts (-64 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 304 fois et téléchargée 37 fois depuis le 28.05.20 12:27
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