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12 km

+115 m/-124 m

03:00


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Détails
Fait le 30-12-2018
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Longueur et nombre de points

12.28 km

604 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

114 m

124 m

97 m

56 m

77 m
Date et durée

30 décembre 2018
13:51

30 décembre 2018
17:00

03:09:24

03:00:35

00:08:49
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.7

171 m/h
0h25m32s

-185 m/h
0h21m49s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'22" | 4.5 km/h | |
2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
5 | 16'05" | 3.7 km/h | |
6 | 13'49" | 4.3 km/h | |
7 | 15'11" | 4 km/h | 08'49" |
8 | 13'32" | 4.4 km/h | |
9 | 15'44" | 3.8 km/h | |
10 | 15'36" | 3.8 km/h | |
11 | 15'45" | 3.8 km/h | |
12 | 16'57" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

323 Cal
107 Cal/h
Plus

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