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REIMS URBAIN 2 VINCELLES retour CORMOYEUX RILLY Cyclotourisme

La T° au départ est de 6° ce n'est pas très chaud ce qui me donne une piquette aux doigts de la main pendant 15 km. Le vent commence à souffler et pendant la sortie il devient infernal. Le soleil est de la partie pendant 90% de la sortie par conte pour les 12 derniers km une petite pluie commence à me mouiller légèrement : je ne traine pas. L'objectif du jour c'est de faire un enchainement de cotes du coté d’ Urbain 2 et VINCELLES avec un retour par les mêmes cotes dans l'autre sens jusqu'à URBAIN 2 puis direction FLEURY la RIVIERE. A St EUPHRAISE je traverse une zone de travaux "route à refaire" - au croisement de BASILIEUX jusqu'au pied de CHATILLON la route vient d'être gravillonnée il en est de même au pied de ROMERY vers CORMOYEUX des gravillons il y en a ils n'ont pas été radins.
1) VRIGNY
2) COULOMMES - St EUPHRAISE
3) AUBILLY
4) CHAMBRECY
5) JONQUERY
6) URBAIN 2 complet
7) TROTTE aller
8) VERNEUIL
9) VINCELLES
10) TROTTE retour
11) VANDIERES
12) VILLERS sous CHATILLON
13) CORMOYEUX
14) LA PRESLE
15) MONTCHENOT
Actions
3D
121 km
+1934 m/-1937 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

121.01 km
20716 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1933 m
1938 m
269 m
66 m
151 m

Date et durée

28 mai 2024
07:08
28 mai 2024
12:54
05:45:21

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

62 km/h
au km 88.7

750 m/h
2h12m08s

-1898 m/h
0h50m01s

Fréquence cardiaque

66 bpm
138 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:41:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

145 Watts
5h45m21s

2869 Cal
498 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4850 - 99 w00:29:38100 - 149 w00:48:45150 - 199 w01:46:19200 - 249 w01:27:11250 - 299 w00:07:16300 - 349 w00:00:48+ 350 w00:01:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s442 watts1m429 watts2m395 watts5m277 watts10m236 watts20m202 watts40m191 watts1h187 watts

Plus

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312517140 [Légende]
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2712SB - FISMES/GUEUX 2713SB - EPERNAY/DORMANS 2812SB - REIMS/VERZY 2813SB - Epernay/Verzy
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