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davidgard le 09.08.2022

14,7 km Vézénobres/Deaux/Saint-Hilaire de Brethmas

Sortie route Vézénobres/Route de Deaux/Chemin du Mas Novis/Chemin de Saint-Hilaire à Trouillas/Rue des vignerons D280/Saint-Hilaire de Brethmas (Village)/Mas de Code/Chemin du Devois/Chemin du stade

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3D

14.7 km

+150 m/-152 m

01:22

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.68 km

1313 pts

Denivelé et altitude

149 m

152 m

139 m

82 m

110 m

Date et durée

09 août 2022
08:37

09 août 2022
10:00

01:22:29

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 5.3

467 m/h
0h06m43s

-491 m/h
0h12m00s

Fréquence cardiaque

96 bpm

187 bpm

166 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h22m29s

494 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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